Amália de Laia - Psicologia Clínica
Eu sei que você se pergunta porque não consegue emagrecer, mas você está sofrendo com algo que nenhuma dieta vai resolver.
A relação difícil com a comida quase nunca é sobre falta de disciplina. Por trás dos ciclos de restrição, compulsão e culpa, existe uma história emocional e comportamental que precisa ser cuidada, não controlada. Com acompanhamento psicológico especializado em comportamento alimentar, você pode construir uma relação mais leve com a comida e mais gentil com você mesma.
Se algum desses pensamentos parece familiar, você não está sozinha.
"Me sinto uma fraca. Todo mundo consegue, menos eu."
"Uso a comida pra me acalmar e depois sinto vergonha por isso."
"Como uma coisa fora do plano e já jogo tudo pro alto."
"Começo bem na segunda, mas no fim do dia desisto."
"Já tentei de tudo. Mas vivo no efeito sanfona, estou exausta disso."
Esses pensamentos mostram que você até tem força de vontade, mas algo mais profundo que isso está te sabotando.
E é exatamente aí que a psicoterapia atua.
O que torna esse acompanhamento diferente
Não é mais uma tentativa. É um processo com começo, meio e fim.
Boa parte dos processos de emagrecimento considera as mesmas coisas: o que você come, quando come, quanto come. Mas aqui, o trabalho vai por outro caminho. Investigamos o que está por trás do comportamento alimentar, os pensamentos, as emoções e os padrões que se repetem, para que a mudança seja real e duradoura.
PASSO A PASSO
O processo segue três etapas:
Diagnóstico
Nas primeiras sessões, fazemos uma escuta profunda: anamnese completa, mapeamento do comportamento alimentar e identificação dos gatilhos emocionais. Você finalmente entende o que está realmente acontecendo.
Tratamento personalizado
Trabalhamos juntas os pensamentos e crenças ligados à comida, estratégias para lidar com emoções sem usar a alimentação e ferramentas práticas para o dia a dia.
Autonomia e encerramento
O objetivo da terapia não é criar dependência. É fazer com que você chegue a um ponto onde não precisa mais de mim para se cuidar. Quando os sintomas entram em remissão e você tem as ferramentas nas mãos, encerramos o processo juntas.
SOBRE MIM
Oi, eu sou a Amália.
Sou psicóloga especialista em Transtornos Alimentares e Comportamento Alimentar, CRP 04/55511, e, há mais de 7 anos, acompanho mulheres que estão cansadas de lutar sozinhas contra a própria relação com a comida. Já acompanhei mais de 500 pacientes e eu mesma já transformei a minha própria relação com o corpo e a comida, e o que aprendi nessa trajetória é que mudar a relação com a comida não começa no prato. Começa na forma como você se relaciona com suas próprias emoções. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas, porque eu acredito que se você tiver um método claro e ferramentas pra te ajudar, você não vai sofrer para emagrecer.
Isso já passou pela sua cabeça?
Mas será que terapia resolve mesmo?
Quando você compreende os padrões de pensamento e emoção que estão por trás da sua relação com a comida, algo muda: as decisões deixam de ser uma batalha de força de vontade e passam a fazer sentido pra você. A mudança acontece de dentro pra fora e, por isso, ela dura.
Já tentei tantas coisas e voltei à estaca zero.
Se as outras tentativas não funcionaram, é provável que elas tenham tratado apenas o comportamento, sem olhar para o que alimenta esse comportamento. A psicoterapia vai te ajudar a olhar para o que está te motivando a agir assim.
Tenho medo de investir e não conseguir mudar.
O processo de cura é algo muito particular de cada paciente, mas o resultado, quando você está determinada a mudar, é algo que virá. O tempo de tratamento pode variar de paciente para paciente, mas é um investimento que vai valer a pena para a sua autoestima.
Não tenho tempo pra terapia semanal.
As sessões têm 50 minutos e o atendimento é online. Você não precisa se deslocar nem reorganizar o dia inteiro. Uma hora por semana pode mudar a forma como você vive as outras 167.
DEPOIMENTOS
O que dizem meus pacientes
A minha experiência com a Psicóloga Clínica Amália de Laia não poderia ter sido melhor. Ela é uma profissional extremamente competente, atenciosa, empática e conhecedora das questões que envolvem o comer emocional, fator que me fez buscar o atendimento. Além da sessão, um sessão de direcionamento, que foi ótima, tenho que parabenizá-la quanto à qualidade do seu material sobre o assunto. O e-book "Fome de quê?", ao qual tive acesso como parte do atendimento, tem uma linguagem clara, simples e acessível, o que facilita, com certeza, a adesão às práticas sugeridas durante a leitura e o progresso em termos de autoconhecimento nessas situações todas que remetem ao comer emocional. Conhecer a Psicóloga Amália e o seu trabalho está me permitindo progredir em autoanálise e mudanças de hábitos positivas. Por tudo isso, eu super recomendo a Amália.
Silvia Knaack
Paciente
Encontrar a Amalia foi como encontrar uma luz no fim do túnel... e começar a perceber que o túnel não é tão assustador assim! Desde a primeira sessão, ela me acolheu com empatia e um olhar humano que vem transformando completamente a forma como eu via a terapia. Quebrou todos os meus pré-conceitos e vem me mostrando que cuidar da saúde mental faz sentido, sim. A cada sessão, eu saio pensando “ Caramba, isso faz sentido!”, e olha que eu era do tipo que achava que terapia era só “falar da infância”. Hoje, entendo que é um espaço de acolhimento, autoconhecimento e, sim... de uns tapas de realidade que fazem sentido. Sou imensamente grata por ter encontrado uma profissional tão competente e dedicada. Recomendo de olhos fechados!
Natalia Limaria
Paciente
Amália é muito atenciosa e tem uma escuta ativa ímpar. Tenho gostado bastante de ter o acompanhamento dela, abre a mente e da soluções bem efetivas para o meu dia a dia alimentar.
Lorene Santos
Paciente
Sou paciente e sempre fui muito bem atendida, com paciência e atenção às minhas necessidades. O tratamento sempre foi eficiente e vejo muitos resultados positivos em minha vida. Agradeço imensamente por ser sempre tratada com responsabilidade, respeito e cuidado. Tenho total confiança na clínica e na psicóloga, sou muito grata, pois a terapia mudou minha vida!
Izabely De Moraes
Paciente
Profissional excepcional. A qualidade no atendimento quando a pessoa é totalmente capacitada e está em constante evolução faz muita diferença!!! <3
Alessandra Melo
Paciente
DEPOIMENTOS
O que dizem meus pacientes
PARA QUEM É
Este acompanhamento é especialmente indicado para mulheres que:
Vivem ciclos de dieta, frustração e recomeço alimentar
Sentem culpa ou vergonha em relação ao comportamento alimentar
Usam a comida para lidar com emoções do dia a dia
Têm dificuldade com a própria imagem e relação alimentar
Querem emagrecer sem transformar isso em sofrimento alimentar
Enfrentam compulsão alimentar, comer emocional, bulimia ou anorexia
